18级人力班举行“花开'疫'散，从'心'出发”主题心理班会
发布时间：2020-05-27 发布者：周蕾 苏雅萱 查看次数：次
同学们接龙回答问题
心理班会开场
（通讯员 周蕾 苏雅萱）5月26日下午，18级人力班采取QQ群线上讨论的方式举行以“花开‘疫’散，从‘心’出发”为主题的心理班会。此次班会由心理委员陈易琛主持。
活动开始，陈易琛提出举办此次心理班会的主要目的是使同学们对突如其来的环境变化而产生的消极情绪进行交流讨论，并寻找解决方法以帮助同学们有效调节自身情绪。她通过提出问题，引导同学们以接龙的方式表达出各自的情绪低落的事由，同时客观地分析了同学们焦虑的主要来源，并提出解决策略帮助同学们化解心中的消极情绪。
最后，陈易琛在班级群里分享了一段名为“7个技巧，让情绪保持健康”的视频。她表示希望同学们在日常生活中能正视自己的情绪变化，学会自我调节，并且能采取适当的方式发泄情绪，做情绪健康的青年人。
18级人力班全体同学参加此次心理班会。
编辑：朱佳琦